탄현역 야간진료 정형외과 급성 요추 염좌 허리가 갑자기 잠겼다면?

Q.

어제 이사 짐 옮기다가 허리가 '뚝' 소리 나면서 지금 꼼짝도 못하겠어요. 파스 붙이고 하루 누워 있으면 나을까요, 아니면 꼭 가봐야 할까요?

A.

갑자기 허리에 강한 충격이 오면서 움직이기 어려운 상태라면 급성 요추 염좌일 가능성이 높습니다.

단순한 근육 피로와 달리, 인대나 근육 조직에 실제 손상이 생긴 경우이기 때문에 무작정 누워 계시다가 오히려 회복이 늦어지는 경우도 있습니다.

통증이 엉덩이나 다리 쪽으로 뻗치거나, 하루 이상 지나도 거의 나아지지 않는다면 가능한 빨리 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.

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무거운 물건을 들다가, 혹은 갑자기 몸을 틀었을 때 허리에 전기가 오는 듯한 통증을 느껴보신 적 있으신가요?

급성 요추 염좌는 일상 속 사소한 동작에서도 갑작스럽게 찾아오는 허리 손상으로, 처음에는 '좀 쉬면 괜찮겠지'라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 초기에 적절한 처치 없이 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

급성 요추 염좌, 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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요추는 허리를 구성하는 척추뼈 다섯 마디를 말하며, 이 주변의 근육과 인대가 갑작스러운 힘이나 움직임에 의해 손상된 것이 급성 요추 염좌입니다.

'삐었다'고 표현하는 것처럼 흔히 보이지만, 손상 정도에 따라 회복 기간과 필요한 처치가 크게 달라질 수 있습니다.

처음에는 뻐근함 정도로 시작하더라도 손상 범위에 따라 통증이 빠르게 심해지는 경우가 적지 않고, 허리 주변 조직이 반복적으로 약해지는 방향으로 이어질 수도 있습니다.

허리 인대가 갑자기 손상되는 이유는 무엇인가요?

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무거운 짐을 들거나 예상치 못한 방향으로 몸을 비틀 때 요추 주변 구조물에 순간적으로 큰 힘이 가해집니다.

장시간 같은 자세로 앉아 있다가 갑자기 일어서는 동작처럼, 굳어진 근육에 갑작스러운 부하가 걸릴 때도 마찬가지입니다.

특히 허리 주변 근력이 충분히 갖춰지지 않은 상태에서는 비교적 작은 힘에도 인대와 근육이 한계를 넘어 손상되기 쉽습니다.

이 허리 통증, 급성 요추 염좌가 맞는 걸까요?

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급성 요추 염좌가 생기면 허리 아래쪽에 묵직하거나 날카로운 통증이 나타나고, 세수하려고 허리를 앞으로 숙이거나 의자에서 일어날 때 '억' 소리가 날 만큼 움직임이 제한됩니다.

잠자리에서 몸을 뒤척이거나 양말을 신는 동작도 쉽지 않을 수 있습니다.

내원하시는 분 중에는 '가만히 앉아 있을 때는 괜찮은데, 일어서려는 순간에 허리가 굳는다'고 표현하시는 경우도 많습니다.