중산동 야간진료 정형외과 어깨 통증으로 팔을 들 때마다 불편하다면?

Q.

몇 달 전부터 오른쪽 어깨가 욱신거리는데, 자려고 누우면 더 심해져서 잠을 제대로 못 자고 있어요.

낮에는 그냥 참을 만한데 밤에만 이러니까 뭔가 이상한 건지, 그냥 피곤해서 그런 건지 모르겠어요.

A.

누울 때 어깨 통증이 심해지는 것은 단순 피로와 구별되는 중요한 신호일 수 있습니다.

특히 특정 자세에서 통증이 집중된다면 힘줄이나 점액낭에 염증이 생긴 경우를 생각해볼 수 있습니다.

어깨는 구조가 복잡해 통증의 원인이 여러 가지일 수 있고, 비슷해 보이는 불편함도 실제 원인에 따라 관리 방법이 달라집니다.

몇 달째 지속되고 있다면 자연 회복을 기대하기보다 정확한 검사를 통해 원인을 파악하는 것이 현명합니다.

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팔을 들어 올릴 때마다 어깨가 뻐근하거나 날카롭게 아파오는 느낌, 혹시 겪고 계신가요?

어깨 통증 원인은 단순한 근육 피로에서부터 힘줄·관절 문제까지 다양하기 때문에, 어떤 상황에서 어떻게 아픈지를 살펴보는 것이 중요합니다.

어깨 통증, 단순 근육통과 구조적 문제는 어떻게 다를까요?

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어깨 통증은 어깨를 이루는 근육·힘줄·관절·점액낭 중 어느 부위에 문제가 생겼느냐에 따라 양상이 달라집니다.

일시적인 근육 긴장은 하루 이틀 안정을 취하면 나아지지만, 힘줄이나 관절에 변화가 생긴 경우에는 시간이 지나도 호전되지 않거나 오히려 범위가 넓어지기도 합니다.

어떤 동작에서 아픈지, 밤에 더 심한지, 특정 방향으로 팔을 올릴 수 없는지 등을 살펴보면 원인을 가늠하는 데 도움이 됩니다.

어깨 통증 원인, 어떤 것들이 있을까요?

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어깨 통증 원인으로 가장 흔한 것은 회전근개 파열 또는 힘줄염으로, 어깨를 감싸는 네 개의 힘줄 중 하나 이상에 손상이 생기면 팔을 들어 올리거나 뒤로 젖힐 때 통증이 나타납니다.

어깨충돌증후군은 팔을 올릴 때 힘줄이 뼈 사이에 끼이면서 통증을 일으키는 상태로, 특정 각도에서만 아프다는 특징이 있습니다.

오십견(유착성 관절낭염)은 관절을 감싸는 막이 굳어 모든 방향으로 움직임이 제한되며, 밤에 통증이 심해지는 경우가 많습니다.

이 밖에 석회화건염, 관절염, 경추(목) 문제가 어깨로 뻗어 오는 경우도 있어 원인을 정확히 구별하는 것이 중요합니다.

이런 불편함, 지금 어깨에서 느끼고 계신가요?

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선반 위 물건을 꺼내려다 어깨에서 '뚝' 소리가 나는 경우, 잠자리에 누웠을 때 어깨가 욱신거려 자세를 바꿔야 하는 상황이라면 단순 피로 이상의 원인을 생각해볼 필요가 있습니다.