일산역정형외과 손목 통증이 밤마다 심해지는 이유는?

Q.

몇 달째 밤마다 손목이 저리고 타는 것처럼 아파서 잠을 제대로 못 자고 있어요. 낮에는 좀 괜찮은데 누우면 꼭 심해지더라고요.

이거 그냥 두면 나아지는 건지, 아니면 뭔가 문제가 있는 건지 걱정이 돼서요.

A.

밤에 누웠을 때 손목 통증이 심해지는 것은 단순 피로와는 다른 양상입니다.

수면 중에는 손목이 구부러진 자세로 고정되기 쉬운데, 이때 손목 내부의 신경이나 힘줄에 압박이 집중되어 저림이나 타는 듯한 느낌이 강해질 수 있습니다.

가장 흔한 원인 중 하나는 손목 내 정중신경이 눌리는 수근관증후군이며, 이 외에도 힘줄에 염증이 생긴 건초염, 손목 관절 내 문제 등 다양한 가능성이 있습니다.

몇 달째 반복된다면 자연 회복을 기대하기보다 정확한 검사로 원인을 먼저 확인하시는 것이 좋습니다.

일산역정형외과

낮에는 그럭저럭 버텼는데 밤만 되면 손목이 욱신거리고 저려서 잠을 설친 적 있으신가요?

손목 야간 통증 원인은 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 낮 동안 활동할 때는 통증을 느끼지 못하다가 누운 자세에서 갑자기 심해지는 경우, 특정 구조물에 압박이 가해지거나 염증 반응이 활발해지는 것과 관련이 깊습니다.

가볍게 넘기기 쉽지만 반복될수록 일상의 질이 떨어지고 원인 파악이 늦어질 수 있어 주의가 필요합니다.

손목 야간 통증, 낮과 밤이 왜 이렇게 다를까요?

일산역정형외과

손목 야간 통증은 수면 중 통증이 두드러지거나 저림·화끈거림이 나타나는 상태를 말합니다.

낮에는 활동하면서 혈액순환이 유지되고 자세가 자주 바뀌지만, 밤에는 손목이 한 자세로 고정되어 내부 압박이 집중되기 쉽습니다.

처음에는 가끔 저리는 정도로 시작해도 방치하면 통증 범위가 넓어지거나 낮에도 불편함이 이어질 수 있습니다.

밤에 손목이 더 아픈 원인, 무엇이 있을까요?

일산역정형외과

손목 야간 통증 원인 중 가장 흔한 것은 수근관증후군으로, 손목 내 좁은 통로를 지나는 정중신경이 눌리면서 저림과 통증이 나타납니다.

힘줄 주변에 염증이 생기는 건초염은 특정 동작 후 밤에 통증이 심해지는 경향이 있고, 손목 관절 자체의 문제나 삼각섬유연골복합체(TFCC) 손상도 야간 통증을 일으킬 수 있습니다.

드물게는 류마티스 관절염처럼 전신 염증 질환이 손목에 먼저 나타나기도 합니다.

이처럼 원인이 다양한 만큼, 어떤 증상이 함께 나타나는지 살펴보는 것이 중요합니다.

내 손목 통증, 어떤 신호를 보내고 있나요?

일산역정형외과

수근관증후군은 엄지·검지·중지 쪽이 저리거나 타는 듯한 느낌이 특징이며, 아침에 손을 쥐었다 폈다 해야 풀리는 경우가 많습니다.