일산역 정형외과 테니스엘보, 팔꿈치 바깥쪽 통증이 반복된다면?

Q.

몇 달 전부터 팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리는데, 마우스를 오래 쓰거나 가방을 들 때 특히 심해요. 테니스엘보인지 그냥 근육통인지 모르겠어서요, 이거 그냥 두면 괜찮아질까요?

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A.

팔꿈치 바깥쪽 통증이 특정 동작에서 반복된다면 단순 근육통보다는 테니스엘보일 가능성이 있습니다.

테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 미세한 손상이 쌓여 생기는 질환으로, 초기에는 쉬면 나아지는 것 같다가도 같은 동작이 반복되면 다시 악화되는 경우가 많습니다.

단순히 기다리는 것만으로는 회복이 더딜 수 있고, 손상 범위가 넓어지면 치료 기간도 길어질 수 있습니다.

정확한 상태를 파악하려면 진찰과 검사를 통해 힘줄 손상 정도를 확인하는 것이 중요합니다.

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물건을 집거나 손목을 비트는 동작을 할 때마다

팔꿈치 바깥쪽이 욱신거리신 적 있으신가요?

테니스엘보는 테니스를 치지 않아도 누구에게나 생길 수 있는 팔꿈치 질환입니다.

처음에는 가볍게 느껴지지만 방치하면 일상적인 동작조차 불편해질 수 있어 주의가 필요합니다.

오늘은 테니스엘보에 대해 알아보겠습니다.

테니스엘보, 정확히 어떤 상태일까요?

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테니스엘보는 의학적으로 '외측상과염'이라 불리며,

팔꿈치 바깥쪽 뼈 돌출부에 붙어 있는 힘줄이 반복적인 자극으로 손상되는 질환입니다.

힘줄은 한 번 손상되면 혈액 공급이 적어 회복이 느린 편이라,

초기에 가볍게 느껴지더라도 방치하면 만성화되기 쉽습니다.

실제로 '조금 쉬면 괜찮아지겠지' 하고 지내다가

수개월이 지나도 통증이 이어진다 하시는 분들이 적지 않습니다.

테니스를 안 쳐도 생기는 이유가 있을까요?

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테니스엘보는 이름과 달리 테니스 선수보다 일반인에게 더 흔하게 나타납니다.

마우스와 키보드를 장시간 사용하거나, 무거운 물건을 자주 들고 나르는 작업,

손목을 비트는 동작이 반복될 때 힘줄에 미세한 손상이 누적됩니다.

이 손상이 완전히 회복되기 전에 같은 부하가 반복되면 염증이 자리를 잡고 통증으로 이어지게 됩니다.

이런 동작에서 통증이 느껴지신다면?

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테니스엘보의 가장 대표적인 신호는

팔꿈치 바깥쪽을 손가락으로 눌렀을 때 느껴지는 압통입니다.

커피잔을 들거나 문손잡이를 돌리는 것처럼 사소한 동작에서도 통증이 느껴질 수 있고,

심한 경우 팔 전체로 뻗치는 듯한 느낌이 동반되기도 합니다.

쉬면 나아지는 것 같다가 같은 동작을 반복하면 다시 아파지는 패턴이 반복된다면,

힘줄 상태를 정확히 확인해 보시는 것이 좋습니다.

테니스엘보, 수술 없이 어떻게 치료할 수 있을까요?